Články

10 tipů na zlepšení vaší neverbální komunikace

10 tipů na zlepšení vaší neverbální komunikace

Dobré komunikační schopnosti vám mohou pomoci ve vašem osobním i profesním životě. Zatímco dovednosti ústní a písemná komunikace jsou důležité, výzkum ukázal, že neverbální chování Představují velké procento naší každodenní interpersonální komunikace.

Jak můžeme zlepšit naše neverbální komunikační schopnosti?

Následující tipy vám pomohou naučit se číst neverbální narážky jiných lidí a zlepšit vaši schopnost efektivně komunikovat.

1. Věnujte zvýšenou pozornost gesta

Lidé mohou sdělovat informace mnoha způsoby, takže věnujte pozornost věcem, jako je oční kontakt, gesta, držení těla, pohyby tělaa tón hlasu. Všechny tyto signály mohou zprostředkovat důležité informace, které nejsou vysloveny slovy.

Pokud si zvyknete věnovat více pozornosti nevědomému chování druhých lidí, můžete zlepšit svou schopnost komunikovat neverbálně.

2. Při hovoru se zaměřte na tón hlasu

Tón hlasu může zprostředkovat velké množství informací, od nadšení po nezájem nebo dokonce zlost. Všimněte si, jak váš tón hlasu ovlivňuje reakce ostatních, pokud si všimnete, že to není to, co jste očekávali, zkuste použít nejlepší tón, například zdůraznit nápady, které chcete sdělit. Pokud chcete o něco projevit skutečný zájem, vyjádřete své nadšení živějším tónem hlasu atd.

3. Hledejte nekonzistentní chování

Pokud se slova někoho neshodují s jejich neverbálním chováním, je třeba těmto znakům věnovat více pozornosti. Například člověk může říci, že je spokojený se zamračením nebo pohledem na podlahu, což nám říká, že neříká pravdu.

Výzkum ukázal, že když slova nesouhlasí s neverbálními narážkami, lidé mají tendenci ignorovat to, co bylo řečeno a zaměřit se na nedobrovolné projevy nálad, myšlenek a emocí.

4. Pomocí signálů zefektivněte a zefektivněte komunikaci

Pamatujte, že jak verbální, tak neverbální jazyk společně jsou cenné při přenosu zprávy. Proto byste měli zlepšit svou ústní komunikaci používání řeči těla tak, že posiluje a podporuje to, co říkáte. To může být užitečné zejména při prezentacích nebo při rozhovoru s velkou skupinou lidí.

5. Dejte si pozor na oční kontakt

Když se lidé dívají přímo na ostatní v očích, může se zdát, že se něčemu vyhýbají nebo se snaží něco skrýt. Na druhé straně se zdá, že nadměrný oční kontakt hledá konfrontaci nebo se snaží zastrašit druhého. Oční kontakt je důležitou součástí komunikace, ale musíme si také uvědomit, že zdravý kontakt neznamená zírat do očí někoho bez zastavení. Někteří odborníci doporučují, aby se tento typ komunikace prováděl Intervaly kontaktů s očima trvající od 4 do 5 sekund.

6. Nebojte se ptát na neverbální narážky

Pokud jste zmateni neverbálními narážkami jiné osoby, nebojte se klást otázky. Dobrým nápadem je opakovat interpretaci toho, co bylo řečeno, a požádat o vysvětlení. Příkladem může být: „Takže říkáte, že ...“

7. Vyhodnoťte signály, které přijímáte společně

Samotné jediné gesto může znamenat několik věcí, nebo dokonce vůbec nic. Klíčem ke správnému čtení neverbálního chování je hledat skupiny signálů, které posilují něco konkrétního. Pokud je příliš mnoho důrazu na jediný signál mezi mnoha, je možné dospět k chybnému závěru o tom, co se osoba snaží komunikovat.

8. Zvažte kontext

Když komunikujete s ostatními, vždy mějte na paměti situaci a kontext, ve kterém k takové komunikaci dochází. Některé situace vyžadují více formální chování, které by bylo možné interpretovat velmi odlišně v jakémkoli jiném prostředí.

Vezměte v úvahu neverbální chování, která nejsou vhodná pro kontext, ve kterém se nacházíte. Na druhou stranu, pokud se snažíte zlepšit svou vlastní neverbální komunikaci, Soustřeďte se na své signály odpovídající úrovni formality, která je v každé situaci nezbytná.

9. Dejte si pozor! že signály mohou být nepochopeny

Obecně se tomu věřípevný handshake naznačuje silnou osobnost, zatímco slabý handshake se nám zdá nedostatek síly charakteru. Tento příklad ilustruje důležitý bod týkající se možnosti nesprávné interpretace neverbálních podnětů. Měkký handshake může v některých případech znamenat něco úplně jiného. Takže nezapomeňte hledat celé chování. Obecné chování člověka je reprezentativnější než jediné izolované gesto.

10. Procvičujte vše, co můžete

Zdá se, že někteří lidé mají zvláštní schopnost použití efektivní neverbální komunikace a správná interpretace signálů druhých. Ve skutečnosti však lze tuto schopnost zlepšit pečlivou pozorností na neverbální chování a praxí při interpretaci různých typů neverbální komunikace s ostatními. Tím, že vás nutíte vnímat neverbální chování druhých, můžete kromě procvičování vlastních dovedností podstatně zlepšit i své komunikační dovednosti.

Nezapomeňte se přihlásit k odběru náš kanál psychologie a vzdělávání na YouTube