V detailu

Henko: transformativní zásadní změna

Henko: transformativní zásadní změna

Život je cyklický, to znamená, že je plný změn. Někteří pozitivní a jiní ne tolik, ale odtud trénujeme osobně, sociálně i profesionálně. V průběhu životně důležitých zážitků, které jsou denně předkládány, získáváme učňovské vzdělání. Z tohoto důvodu vysvětlíme, co je to změna Henko, trochu známé slovo, ale to nám může přinést velké výhody.

Obsah

  • 1 Definice Henka
  • 2 Vypadněte z pohodlí
  • 3 Užijte si svou zónu učení
  • 4 Henko, zvládni změnit svůj osud

Definice Henka

Henko je japonské slovo, které se používá k označení typu změny, která je v přírodě transformativní. To znamená, že je nemožné vrátit se do původního stavu. V oblasti osobního růstu Znamená to schopnost sebevědomí prostřednictvím aktu odvahy, překonávání obav, starostí a nejistot; což má velký dopad na naše životy.

Vypadněte z pohodlí

V dnešní době mnozí používají termín „komfortní zóna“, ale málokdo ví, co to znamená. V oblasti psychologie používáme tento konstrukt k označení a duševní stav ve kterém osoba představuje rutinní chování bez jakékoli spokojenosti, ale Pojistku vnímá a předpokládá, že má vše pod kontrolou. Tímto způsobem se vyhněte riziku vystavení sebe novým situacím, které vyvolávají úzkost a strach.

Obecně řečeno, komfortní zóna je to, co tato věta vyjadřuje: „špatný známý je lepší než známý známý“. Tím se odráží vysoký strach z nového, změny, neznámého.

Je důležité to objasnit musíte opustit tuto oblast, abyste mohli zažít, jak se říká další výrok: „Kdo neriskuje, nevyhraje.“ V životě se musíte naučit riskovat (samozřejmě zdravě) vědět, co bychom měli dělat a / nebo se rozhodnout. Například: pokud je ve škole chlapec nebo dívka, která se vám líbí, jak budete vědět, jestli může fungovat jako pár, pokud se ani neodvažujete požádat o rande? Nemožné právo? No, to je všechno v životě. Většinu situací nebudeme vědět, kam nás povedou, pokud nebudeme mít odvahu je vyzkoušet.

Logicky existují lidé, kteří mají větší obavy, nejistoty a dokonce i traumata, která jim brání v opuštění zóny pohodlí. V nejzávažnějších případech může být konzultován odborník, takže během terapie se strach postupně překonává a ovládá.

Užijte si svou zónu učení

Když opustíte svou zónu pohodlí a překonáte nejistotu, je na čase mluvit o vzdělávací zóna To je místo, kde najdeme Henko, nebo co je stejné, změna, která nám umožňuje transformovat naše životy.

Jak jsme již zmínili, strach z neznáma je v naší biologii něčím vnitřním. Je to ochranný instinkt, ale musíme si uvědomit, že to nebude nikdy překonáno, pokud nebudeme čelit nové situaci nebo změně, které se tolik bojíme.

Henko, zvládni změnit svůj osud

V každé změně je zahrnuto několik proměnných, ale když mluvíme o Henkovi (transformační změna), všechny části konkrétních akcí byly zaměřeny na jiný cíl než ten původní, pro který musí být jasná perspektiva nebo způsob vidění věcí.

Mnohokrát, vzhledem k situacím, které se s námi dějí, jsme přesvědčeni, že způsob, jakým jim čelíme, musí vždy fungovat, ale někdy tomu tak není. V těchto případech musíme zpochybnit naše činy, naše víry a myšlenky.

Musíme se naučit vyčlenit ego, aby osobně rostlo po každé zkušenosti. Henko je cvičení odvahy, které nás konfrontuje s naším způsobem myšlení, cítění a jednání, abychom byli schopni dosáhnout jednoduchého a snadno vyřešitelného života. Protože po tom všem Naším největším kritikem jsme sami, ale budeme také tím, kdo bude mít největší prospěch tím, že se otevřeme novým způsobům, jak pěstovat a řešit život. Tato nová filosofie nás učiní odolnějšími v našem každodenním životě a tváří v tvář situacím, kterým musíme čelit.

Na závěr ...

Vesmír a všechno v něm se neustále mění, takže se strachem nebo bez strachu bude nutné přizpůsobit se všem aspektům našeho života. Takže nejlepší způsob, jak to přijmout a žít s ním, je Přijměte změnu, ať nás to naučí a dosáhnout většího osobního růstu díky životní filozofii, jako je Henko. Pamatujte, že ... V životě stojí za to riskovat a dostat se na cestu štěstí!

Bibliografie

  • Pocit mozku (2015). Učte se a přeskakujte mezi komfortními zónami. Extrahováno z: //feelthebrain.me/2015/05/26/aprender-y-saltar-entre-zonas-de-confort/