Články

Obnovte sexuální život, když jste právě měli dítě

Obnovte sexuální život, když jste právě měli dítě

Existuje jen málo věcí, které mění vztah více než mít dítě. Před zahájením dobrodružství mateřství / otcovství jsou páry pouze páry, jakmile se dítě narodí, další funkcí se jeví jako rodiče. Tato nová role v mnoha příležitostech končí tím, že vztah páru je na velmi druhé úrovni, protože soustředíme svou energii na novou bytost, která dosáhla našich životů.

Ačkoli se to děje jak u mužů, tak u žen, jsou to právě oni, kdo díky zážitku obvykle žijí s větší intenzitou fyzické, hormonální a psychologické změny, které způsobují těhotenství a porod, kromě možných pokračování, které mohou opustit v těle ženy, i když jsou dočasné. Obnovení těla a mysli vyžaduje čas. Mnoho žen se navíc zaměří na roli matek a zapomene na jejich erotiku. Tělo ženy bylo upraveno což často způsobuje, že to vypadá trochu eroticky. Na druhou stranu, mnoho mužů jde se strachem navrhnout svému partnerovi sexuální vztahy ze strachu, že žena je stále v bolesti.

Obsah

  • 1 Sex po porodu
  • 2 Co dělat, aby se obnovil sexuální život
  • 3 Hledání externí podpory

Sex po porodu

Při obnově sexuálního života je třeba vzít v úvahu řadu fyzických a psychologických proměnných. Například V prvních několika týdnech jsou ženy, které porodily, odrazovány od pronikajícího sexu aby se zabránilo možným infekcím po porodu a aby se tělo zotavilo po narození dítěte. Počet týdnů se u jednotlivých žen liší. Dalším častým problémem u nedávných matek je sucho, protože vaginální epitel je naštvaný. A konečně vaginální svaly mají tendenci se rozpínat což snižuje pohlavní rozkoš při styku. V tomto případě, pokud byla vagina rozptýlena, se důrazně doporučuje praktikovat Kegelová cvičení, kromě hypopresivních cvičení, která také pomohou zabránit ztrátě moči, pro vaginální suchost stačí trochu maziva.

Kromě nezbytného fyzického zotavení vznikají po dodání další problémy; únava, menší intimita, starost o dítě, to vše ponechává jen velmi malý prostor pro klidnou a uspokojující sexualitu. Pokud k tomu všemu přidáme, že existuje hormon zvaný prolaktin, což je ten, který upřednostňuje kojení a současně snižuje pokles estrogenu, že ti, kdo jsou zodpovědní za touhu, se zdá, že je vše proti návratu, aby si užili uspokojivou sexualitu.

Co dělat, aby se obnovil sexuální život

V tuto chvíli je vhodné vyzkoušet i jiné formy pohlavního styku mimo pohlavní styk, je to ideální čas pro masáže a pohlazení. Důležité je, že sexuální lenost není prokázána a stává se chronickým problémem. Je důležité, aby manželka učinila ženu žádoucí, protože se nemusí považovat za fyzicky přitažlivou. Není snadné vrátit se k vášni poté, co jste byli rodiči, ale není to nemožné, tisíce párů si to denně. Právě tyto okamžiky jsou důležité pro relaxaci a uvolnění a prožívání všech momentů intimity, které můžeme mít s naším partnerem, což na začátku nemusí být příliš hojné. Tichý sex bude oceněn.

Pokud však chcete praktikovat pohlavní styk, doporučuje se držení těla, ve kterém může žena kontrolovat stupeň a intenzitu penetrace, aby se mohla zastavit, pokud bude mít potíže. Nejvhodnější jsou ty, na kterých je. V případě císařského řezu je třeba se vyvarovat pozic, ve kterých je muž nad ženou.

Je velmi důležité mít na paměti, že hlavním pohlavním orgánem je mozek, s tím, co je nezbytné, abyste vám poskytli čas a byli trpěliví a klidní pro sebe. Být schopen trávit čas sám, užívat si svou společnost, být schopen vás obejmout, aniž byste museli hledat pohlavní styk, je nezbytné vrátit se k obnovit jiskru vztahu.

Ženy, které kojí své děti, často pociťují nejcitlivější prsa, něco, co může být při sexuálním styku nepříjemné, může dokonce dojít k úniku mléka, což může pár obtěžovat. Je nezbytné to promluvit a pokud je to nepříjemné, hledejte jiné erogenní zóny.

Hledáte externí podporu

Být rodiči je práce na plný úvazek, to však neznamená, že bychom měli zabírat všechny hodiny dne a že bychom se měli vzdát spiknutí o intimitě a odpočinku s naším partnerem. Je důležité, abychom delegovali okamžiky péče o naše děti na jiné lidi, prarodiče, strýce, klokani, děti také prospěly, protože zjistí, že jejich rodiče jsou uvolněnější a mají lepší náladu. To se doporučuje zejména v případě matka, protože mnozí se tolik soustředí na péči o dítě, že zapomenou na své partnery, ačkoli jsou v této nové fázi zásadní podporou.

To vše může ztěžovat návrat k sexualitě po porodu, ale s trpělivostí, touhou a v případě potřeby dobrým mazivem může být sex opět uspokojivý.

Především je v těchto rozhodujících okamžicích nezbytné, aby se komunikace v páru neztratila a aby v této důležité fázi jejich života existovala vzájemná podpora, protože oba si mohou užít zážitek rodičovství.