Komentáře

Tanec nás dělá šťastnějším

Tanec nás dělá šťastnějším

Věděli jste to? tanec je jednou z nejstarších lidských praktik, které existují? A není to příležitostné. Je to praxe, díky níž jsme šťastní. Ve skutečnosti dnes o tom budeme mluvit Jak vám tanec může pomoci být šťastnější.

Důvody, proč vás tanec dělá šťastnějším

Pojďme se na to podívat hlavní důvody, proč vás tanec udělá šťastnějším. Mějte na paměti, že existují i ​​jiné důvody. Zde zmiňujeme pouze nejdůležitější, ale jsou zde také další důležité:

1. Uvolňujete dopamin

Prvním a hlavním důvodem, proč se tanec cítíte dobře, je to, že uvolníte Dopamin, neurotransmiter, díky kterému se cítíme dobře a šťastně. Totéž platí pro serotonin, který má podobné funkce.

Proto, když tancujeme, dostáváme nejen určitý efekt placeba, nebo se prostě cítíme dobře, když jsme s lidmi, kteří dělají něco zábavného. V mozku cirkulují opravdu chemické prvky, díky nimž se cítíte lépe.

V tomto smyslu je tanec jako droga ... Ale neublíží ti to!

2. Cvičíte

Není pochyb o tom, že tanec je jedním z nejdůležitějších cvičení, které můžete udělat. Jste v neustálém pohybu a také se bavíte. Je to nejzábavnější kardio cvičení, které můžete provést.

To má různé pozitivní aspekty pro vaše fyzické zdraví, ale také pro vaše duševní zdraví. A protože cvičíte, můžete získat všechny výhody, které z něj získáte (například mít prázdnou mysl nebo uvolňovat endorfiny).

Kromě toho vám umožní mít přitažlivější tělo, které se vždy hodí, abyste se o sobě cítili dobře a měli větší duševní zdraví a emoční stabilitu. Tanec je tedy nejlepší způsob, jak být dokonale uvnitř i vně.

3. Kyslík v mozku

Když tančíte, mozek si díky jeho okysličování vytvoří nové nervové spojení. Tato nová neuronální spojení vedou k mladšímu mozku a více probuzeným reflexům.

Ve skutečnosti, pohybovat se trochu dříve, než děláte práci, která bude vyžadovat vaši pozornost (ať už tanec nebo cvičení), je fantastický způsob, jak zlepšit své rozpětí pozornosti.

Tolik tak, že v Japonsku několik společností nutí své pracovníky, aby před nástupem do práce provedli deset minut cvičení. Proč nezkusit tančit doma, než půjdete do práce?

4. Přistupujete k lidem v dobrém duchu

Přirozeně, taneční akt vás uvede do kontaktu s dalšími lidmi, kteří také tančí. Obecně platí, že lidé, kteří tančí (a nemusíme nutně mluvit o profesionálech), jsou optimističtí lidé, kteří mají chuť na život.

Když se obklopíte těmito typy lidí, budete se cítit lépe o sobě, protože vás vždy udrží v pozitivním přístupu k životu, a když budete mít problém, budete mít skupinu pozitivně smýšlejících lidí, kteří vám budou ochotni pomoci.

Ve skutečnosti, ačkoli to vypadá jako lež, jedním z bodů, které nejčastěji uvádějí jako pozitivní lidé, kteří rádi tančí, není to, že se cítí lépe nebo cvičí, ale že se vztahují k fantastickým lidem.

Pokud si myslíte, že musíte mít kolem sebe dobré lidi, zkuste tančit častěji.

5. Prodlužte svůj život

Už jsme mluvili o tom, že tanec pomáhá cvičit tělo a udržuje mozek mladý. Jak si dokážete představit, má to, aplikované každý den během let, velmi zajímavé důsledky.

Cvičení, zdravý mozek, obklopení dobrými přáteli a lepšími lidmi je kouzelná formule, která umožňuje žít déle a vždy to dělat s mladým životně důležitým přístupem.

Stačí porovnat starší lidi, kteří tančili po celý svůj život, s těmi, kteří měli více „hořký“ životní styl. První mají zásadní přístup mnohem lepší než druhý.

6. Najdete partnera!

Nakonec to zmíním taneční parkety a diskotéky byly vždy jedním z hlavních míst k nalezení partnera. Z tohoto důvodu je třeba mít na paměti, proč byste měli zvážit tancování.

Kdo ví, možná láska vašeho života čeká v diskotéce ... Chystáte se zmeškat tu příležitost? Odvážte se tančit a potkat lidi, kteří mohou změnit váš život, jak jste si nikdy nemysleli!

Jak vidíte, Musíš tančit, abys byl šťastnější. Ve skutečnosti je to jeden z nejlepších způsobů, jak vyrovnat hladinu serotoninu a dopaminu v mozku a přimět nás, abychom se o sobě cítili dobře. Takže ... Pojďme tančit!

Nenechte si ujít: 100 nejlepších krátkých frází štěstí